Omatoiminen kehonhuolto on nostanut suosiotaan myös Suomessa ja erilaisia välineitä on tarjolla monen moista. Tässä artikkelissa käydään läpi tarkemmin Hierontarullan (TubeRoller) käyttöä. Hierontarullia on eri kovuisia, osa sileäpintaisia ja osa muotoiltuja. Pääasiassa muotoillut rullat ovat vielä enemmän varsinaiseen hierontaan soveltuvia välineitä. Tube Roller on pinnaltaan muotoiltu ja kovuudeltaan keskikova. Rullan pinnassa olevat nystyrät antavat rullatessa hieman… Lue koko artikkeli