Avainsana-arkisto: kahvakuulatreeni

Kesäinen kuntopiiri ulkotreeninä pihalla

Vastaa
16.8.2017

Kesällä monella jää salillakäynti vähemmälle. Suomen kesä on niin lyhyt ja vetelee jälleen viimeisiään, joten hyvistä keleistä on syytäkin nauttia ulkosalla. Jotta kunto ei täysin rapautuisi kesällä ja olokin pysyisi hyvänä, on paikallaan tehdä aina silloin tällöin lihaskuntoharjoituksia. Päätinkin antaa tässä vinkiksi esimerkin kesäisestä tehokkaasta kuntopiiristä, jonka voit tehdä pihatreeninä ulkona. Tällä saat varmasti koko… Lue koko artikkeli

Kesäinen kahvakuulatreeni

Vastaa
21.6.2017

Kahvakuula on erittäin monikäyttöinen kuntoiluväline niin kesän puistotreeneissä kuin sadesäällä sisätiloissa. Kahvakuulan avulla on helppoa tehdä tehokas ja monipuolinen treeni, jolla kehität voimaa, koordinaatiota ja kestävyyttä. Amanda Silver laati Kuntokaupalle kahvakuulatreenin, josta löytyy kokonaisvaltaisia perusliikkeitä koko vartalolle. Tällä treenillä saat sykkeen kohoamaan ja hien pintaan. Jos ei tule hiki, on hankittava isompi kuula! Kahvakuulatreeni by Amanda Silver Kierroksia on… Lue koko artikkeli