Avainsana-arkisto: kuminauhajumppa

Voimisteluharjoituksia vastuskuminauhoilla – Kuntokauppa sponsorina

Vastaa
6.3.2018

Kuntokauppa saa aina ajoittain ehdotuksia sponsoroinnista tai hankkeista, joita voisimme olla tukemassa. Yksi tällainen pyyntö tuli Flikun voimisteluseuran TeamGym-joukkueelta, jonka toimintaa päätimme lähteä tukemaan vastuskuminauhojen muodossa. Mistä TeamGymissä on kyse ja mitä voimistelijat tekevät vastuskuminauhoilla? Päästetäänpä voimistelijat tukijoukkoineen ääneen!  Fliku on perinteikäs Itä-Helsinkiläinen voimisteluseura, joka on toiminut vuodesta 1982. Fliku liikuttaa pääasiassa lapsia ja toiminnassa… Lue koko artikkeli

Kuminauhajumppaa beduiinikylässä

Vastaa
8.11.2017

Pitkiin mekkoihin ja huiveihin pukeutuneet naiset huhkivat hiki hatussa. Menossa on ensimmäinen kuminauhajumppa beduiinikylässä Jordaniassa. Naiset kertovat, että liikunta ei ole heille mitenkään yleistä, lähinnä liikuntaa tulee arkiaskareiden muodossa –  mutta jokainen toteaa, että liikunnan lisääminen olisi tarpeen. Tähän asti yhteiset jumppatunnit ovatkin olleet Fida International -hyväntekeväisyysjärjestön järjestämiä jumppia. Zumba on ollut suosittu, mutta se… Lue koko artikkeli

Kehonpainoharjoittelu, osa 2

Vastaa
20.12.2016

Kehonpainoharjoittelu on oman kehon vastuksella tehtävää fyysistä harjoittelua, jolla kehitetään monipuolisesti voimaa, kestävyyttä, tasapainoa, liikkuvuutta ja erilaisia taitoja. Kehonpainoharjoittelussa ei välttämättä tarvita mitään välineitä, mutta leuanvetotanko ja renkaat ovat suureksi avuksi tietyissä liikkeissä. KP-harjoittelu sopii niin aloittelijoillekin kuin kokeneemmille treenaajille, koska jokaisesta liikkeestä voi kehittää helpomman ja vaikeamman version. Luovuutensa takia kehonpainoharjoittelu on hauskaa ja… Lue koko artikkeli