{"id":1083,"date":"2016-03-20T08:05:29","date_gmt":"2016-03-20T06:05:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.kuntokauppa.fi\/kuntoblogi\/?p=1083"},"modified":"2018-05-28T16:19:14","modified_gmt":"2018-05-28T13:19:14","slug":"maajoukkueleiri-pajulahdessa-26-28-2-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/?p=1083","title":{"rendered":"Maaritin maajoukkueleiri Pajulahdessa 26.\u201328.2.2016"},"content":{"rendered":"

Suunta kohti Pajulahtea ja ensimm\u00e4ist\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 maajoukkueleirill\u00e4
\n<\/strong><\/p>\n

Perjantaina 26.2.2016 klo 14.00 starttasimme Jaakon kyydill\u00e4 Sampolan ty\u00f6v\u00e4enopiston pihasta kohti Pajulahtea. Matkamme sinne kesti noin 2,5 tuntia.<\/p>\n

Kun saavuimme perille, t\u00e4ytin ensimm\u00e4isen\u00e4 ilmoittautumiskortin ja p\u00e4\u00e4sin huoneeseeni viem\u00e4\u00e4n tavarat paikoilleen, t\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen l\u00e4hdin sy\u00f6m\u00e4\u00e4n. Sy\u00f6nnin j\u00e4lkeen menin huoneeseeni laittamaan treenikamat alle ja suuntasin kohti aulaa, josta l\u00e4hdimme porukalla k\u00e4velem\u00e4\u00e4n liikuntahallille, jossa meill\u00e4 oli leirin avaus. Matkamme jatkui k\u00e4vellen Pajulahtihalliin, jossa meill\u00e4 alkoikin kunnon treenit klo 19.00.<\/p>\n

\"4\"<\/a>Treenit meniv\u00e4t hyvin, harjoiteltiin mm. sy\u00f6ttelyit\u00e4, kaaripotkuja ja laukauksia. Lopuksi otettiin pieni 3 vs. 3 harjoituspeli. Treenien j\u00e4lkeen menin iltapalalle, jonka j\u00e4lkeen j\u00e4in viel\u00e4 aulaan hetkeksi oleskelemaan. Kello kymmenen tultua, p\u00e4\u00e4tinkin menn\u00e4 jo huoneeseeni suihkuun ja sen j\u00e4lkeen nukkumaan.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Maajoukkueleirin toinen p\u00e4iv\u00e4<\/strong><\/p>\n

\"3\"<\/a>Lauantaiaamuna her\u00e4tys oli klo 07.00, y\u00f6n nukuin v\u00e4h\u00e4n miten sattuu, py\u00f6riess\u00e4 yms. Ei auttanut kuin nousta vain s\u00e4ngyst\u00e4 yl\u00f6s, pukea vaatteet p\u00e4\u00e4lle ja suunnata kohti p\u00e4\u00e4rakennusta aamupalalle. Aamupalan j\u00e4lkeen, menin treenikamojen vaihtoon ja t\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen l\u00e4hdimme taas kohti Pajulahtihallia, jossa meill\u00e4 alkoivat treenit klo 8.30. Treeneiss\u00e4 k\u00e4vimme l\u00e4pi taas sy\u00f6tt\u00f6tekniikkaa, pujottelua, maalintekolaukauksia, sein\u00e4sy\u00f6tt\u00f6j\u00e4 ja muita tekniikkajuttuja. Loppuajan pelasimme niin, ett\u00e4 miesten joukkueesta tuli meille kuusi pelaajaa jeesaan, kun meit\u00e4 naisia oli vain seitsem\u00e4n koko leirill\u00e4.<\/p>\n

Treenien j\u00e4lkeen menimme p\u00e4\u00e4rakennuksen palloilusaliin, jossa VAU oli j\u00e4rjest\u00e4nyt erillist\u00e4 yll\u00e4tysohjelmaa meille, eli kuntotestit. Siell\u00e4 olimmekin lounaaseen asti, jonka j\u00e4lkeen oli vapaata ohjelmaa muutama tunti ja siin\u00e4 kohtaa min\u00e4 l\u00e4hdin p\u00e4iv\u00e4unille kun ramaisi v\u00e4h\u00e4n.<\/p>\n

\"2\"<\/a>Klo 15.00 meill\u00e4 jatkui viel\u00e4 kuntotestit, josta en\u00e4\u00e4 puuttui k\u00e4velytesti. K\u00e4velytesteihin oli kuitenkin niin pitk\u00e4 jono, ett\u00e4 emme ehtineet sit\u00e4 tekem\u00e4\u00e4n, kun uudet treenit alkoivat jo klo 16.00.
\nTreeneiss\u00e4 harjoittelimme taas mm. laukauksia maaliin ja sellaisia sein\u00e4sy\u00f6tt\u00f6j\u00e4, josta piti tehd\u00e4 maali suoraan sy\u00f6t\u00f6st\u00e4 tai ilmasta. \u00a0Harjoittelimme my\u00f6s sellaista, ett\u00e4 toinen pelaaja liikkuu taaksep\u00e4in ja sy\u00f6tt\u00e4\u00e4 palloa toiselle pelaajalle, joka kulkee eteenp\u00e4in. Treenien lopuksi meill\u00e4 oli taas peli, johon pyydettiin poikia mukaan, ett\u00e4 saatiin kunnon peli aikaiseksi.<\/p>\n

Treenien j\u00e4lkeen oli vapaata ohjelmaa, menimme ensin kaikki suoraan sy\u00f6m\u00e4\u00e4n ja sitten vapaaehtoisesti sai menn\u00e4 saunaan, suihkuun yms., tehd\u00e4 mit\u00e4 itse halusi. Min\u00e4 hilluin aulassa, jossa k\u00e4vin aulan tietokoneella Facebookissa ja sitten taas jatkoin rupattelua muiden ihmisten kanssa aina iltayhdeks\u00e4\u00e4n asti. T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen menin huoneeseeni suihkuun ja nukkumaan, kun v\u00e4sytti jo aikalailla.<\/p>\n

Maajoukkueleirin kolmas ja viimeinen leirip\u00e4iv\u00e4
\n<\/strong><\/p>\n

Sunnuntaiaamuna 28.2.2016 her\u00e4tys oli taasen klo 07.00. Sama juttu kuin edellisaamuna, nousin s\u00e4ngyst\u00e4 yl\u00f6s l\u00e4hes samantien, puin vaatteet p\u00e4\u00e4lle ja l\u00e4hdin klo 7.30 kohti p\u00e4\u00e4rakennusta aamupalalle. Aamupalan j\u00e4lkeen menin vaihtamaan treenivaatteet p\u00e4\u00e4lle, jonka j\u00e4lkeen l\u00e4hdimme k\u00e4velem\u00e4\u00e4n kohti Pajulahtihallia, koska treenit alkoivat 8.30.<\/p>\n

\"1\"<\/a>Treeneiss\u00e4 harjoiteltiin pallon palauttamista sis\u00e4syrj\u00e4ll\u00e4 ja jalan ulko-osalla kun k\u00e4\u00e4nt\u00e4\u00e4 jalkater\u00e4n suoraksi, lis\u00e4ksi harjoittelimme p\u00e4\u00e4puskuja. J\u00e4lleen my\u00f6s harjoittelimme pujotteluita ja sit\u00e4 kuinka viimeiselt\u00e4 t\u00f6ts\u00e4lt\u00e4 tehd\u00e4\u00e4n veto maaliin. Itse onnistuin parissa maalissa sillein, ett\u00e4 meni maaliinkin oikealla jalalla, vasemmalla ei sitten mill\u00e4\u00e4n. Treenien loppuun otimme taas pelin, jossa pyysimme kuutta poikaa auttamaan meit\u00e4, ett\u00e4 saimme peli pystyyn.<\/p>\n

Pelitilanteessa sain iskun s\u00e4\u00e4reen s\u00e4\u00e4risuojan yl\u00e4puolelle, mutta seh\u00e4n ei menoa haitannut, peli jatkui silti vaikka kipe\u00e4t\u00e4 tekikin. Treenit loppuivat klo 10.00 ja siit\u00e4 menin suihkuun, pakkaamaan kassit kuntoon ja vien kassit aulaan odottamaan l\u00e4ht\u00f6\u00e4. Kun olin palauttanut huonekortin, menimme kaikki viel\u00e4 sy\u00f6m\u00e4\u00e4n porulla.<\/p>\n

Leirin yhteinen p\u00e4\u00e4t\u00f6s oli klo 11.30 palloilusalissa ja sen j\u00e4lkeen jengi oli valmis l\u00e4htem\u00e4\u00e4n kotiin. Me l\u00e4hdimme noin klo 12.30 ajamaan kohti Tamperetta, kun viimeinenkin henkil\u00f6 meid\u00e4n auton porukasta oli sy\u00f6nyt ja saatiin auto pakattua tavaroista. Tampereella olimme kolmen aikoihin ja siit\u00e4 hypp\u00e4sin viel\u00e4 bussiin, jolla p\u00e4\u00e4sin kotiin.<\/p>\n

Kaiken kaikkiaan oli onnistunut leiri ja sen mahdollistamisesta haluankin kiitt\u00e4\u00e4 j\u00e4lleen Kuntokauppaa, joka sponsoroi leirini maksun ja n\u00e4in p\u00e4\u00e4sin leireilem\u00e4\u00e4n ja treenaamaan jalkapalloa maajoukkueen parissa.
\nIso Kiitos \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Suunta kohti Pajulahtea ja ensimm\u00e4ist\u00e4 p\u00e4iv\u00e4\u00e4 maajoukkueleirill\u00e4 Perjantaina 26.2.2016 klo 14.00 starttasimme Jaakon kyydill\u00e4 Sampolan ty\u00f6v\u00e4enopiston pihasta kohti Pajulahtea. Matkamme sinne kesti noin 2,5 tuntia. Kun saavuimme perille, t\u00e4ytin ensimm\u00e4isen\u00e4 ilmoittautumiskortin ja p\u00e4\u00e4sin huoneeseeni viem\u00e4\u00e4n tavarat paikoilleen, t\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen l\u00e4hdin sy\u00f6m\u00e4\u00e4n. Sy\u00f6nnin j\u00e4lkeen menin huoneeseeni laittamaan treenikamat alle ja suuntasin kohti aulaa, josta l\u00e4hdimme porukalla\u2026 Lue koko artikkeli<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1097,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[399,98],"tags":[],"class_list":["post-1083","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-special-olympics","category-sponsorointi-ja-hyvantekevaisyys"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1083","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1083"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1083\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1105,"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1083\/revisions\/1105"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1097"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}