Heip\u00e4 hei!<\/p>\n
Aloitan kirjoitukseni Kuntoblogiin asiapainotteisella pl\u00e4j\u00e4yksell\u00e4 juoksumaton yksil\u00f6llisest\u00e4 valinnasta. Ty\u00f6skennelless\u00e4ni kuntoilulaitteiden myynnin parissa, havaitsin t\u00e4m\u00e4nkaltaiselle kattavalle ohjeelle selke\u00e4\u00e4 tarvetta asiakkaiden keskuudessa huolimatta siit\u00e4, oliko asiakkaanani yksityishenkil\u00f6 vai yhteis\u00f6. T\u00e4ss\u00e4 se nyt tulee! Teksti on verrattain pitk\u00e4 mutta toivottavasti palvelee oman juoksumaton hankinnasta haaveilevia.<\/p>\n
Juoksumaton valinta kannattaa aloittaa arvioimalla omat k\u00e4ytt\u00f6tarpeet ja k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4 oleva budjetti. Mit\u00e4 vaativampi k\u00e4ytt\u00f6tarve, sit\u00e4 suuremmaksi ostobudjetti yleens\u00e4 muodostuu. Jos budjetti on tiukka, kannattaa mietti\u00e4 mitk\u00e4 ominaisuudet menev\u00e4t etusijalle ja mist\u00e4 voidaan tinki\u00e4. Joskus voi olla paikallaan venytt\u00e4\u00e4 budjettia, jotta hankkimasi laite vastaisi tarpeisiisi my\u00f6s tulevaisuudessa. Juoksumattoja on saatavilla varsin monen merkkisen\u00e4, joten valinta on syyt\u00e4 tehd\u00e4 huolella. Tuotemerkin suhteen on hyv\u00e4 mietti\u00e4 ainakin seuraavia seikkoja:
\n–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Kuinka luotettavan valmistajan laite on kyseess\u00e4?
\n–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Kuinka takuu toimii ja mik\u00e4 on takuuaika?
\n–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mik\u00e4 on laitteen huollettavuus ja varaosien saatavuus takuuajan j\u00e4lkeen?<\/p>\n
Oikein valittu juoksumatto on oikein k\u00e4ytettyn\u00e4 ja huollettuna pitk\u00e4ik\u00e4inen ja k\u00e4ytt\u00f6kokemukseltaan miellytt\u00e4v\u00e4 harjoitusv\u00e4line. Sanottakoon heti alkuun, ett\u00e4 tavaratalojen ja postimyyntien halpamallit on hyv\u00e4 kiert\u00e4\u00e4 kaukaa. Arvioi ainakin seuraavia k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4kohtaisia tarpeita:
\n–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Kuinka s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti k\u00e4yt\u00e4n juoksumattoa?
\n–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Onko k\u00e4ytt\u00f6ni juoksua, k\u00e4vely\u00e4 vai molempia?
\n–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Kuinka suuren maksiminopeuden tarvitsen?
\n–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Millaisia harjoitusohjelmia ja mittaustoimintoja tarvitsen?
\n–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Paljonko painan? (laitteen maksimik\u00e4ytt\u00e4j\u00e4paino)
\n–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Mihin haluan laitteen sijoittaa? (mitat)
\n–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 K\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4 oleva budjetti<\/p>\n
Valintaa helpottaaksesi voit mietti\u00e4 valmiiksi, millaiset ovat tarpeesi edell\u00e4 mainittujen seikkojen suhteen ja kysy\u00e4 asiantuntijalta. Asiantuntevalta myyj\u00e4lt\u00e4 kysyminen ei maksa mit\u00e4\u00e4n eik\u00e4 velvoita mihink\u00e4\u00e4n. Juoksumaton valintaa on hyv\u00e4 tarkastella ensisijaisesti laitteen teknisten ominaisuuksien ja niist\u00e4 itselle koituvien hy\u00f6tyjen kautta.<\/p>\n
Moottori:<\/p>\n
Moottori on juoksumaton syd\u00e4n ja maton sek\u00e4 laakeroinnin ohella eniten k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 kuormittuva komponentti. Moottoreiden osalta ilmoitettu tekninen tieto koskee useimmiten tehoa hevosvoimina. Yleisesti k\u00e4ytetyt moottorikoot vaihtelevat 1-3 hevosvoiman v\u00e4lill\u00e4. Vertailua eri toimittajien kesken hankaloittaa joidenkin valmistajien harhaanjohtava ja kaunisteltu ilmoitustapa moottoritehosta. Ilmoittamalla teho hetkellisen\u00e4 tehona jatkuvan tehon sijaan, voidaan moottorin kuormituskest\u00e4vyys saada n\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n huomattavasti todellisuutta paremmalta. Luotettava ilmoitustapa on ilmoittaa teho jatkuvana tehona. Pitk\u00e4kestoiseen k\u00e4velyyn ja korkeisiin juoksunopeuksiin parhaita ovat suuritehoiset moottorityypit. Erityisesti k\u00e4velyn suhteen moni ei tulisi ajatelleeksi, ett\u00e4 k\u00e4velyn aiheuttama jatkuva kitka maton ja alustan v\u00e4liss\u00e4 rasittaa vetomoottoria keskinopeuksista juoksua enemm\u00e4n ja siten vaatii moottorilta enemm\u00e4n tehoa.<\/p>\n
Alusta ja matto:<\/p>\n
Matto liukuu juoksumatossa alustaa vasten, joka materiaaliltaan vaihtelee yleisesti laminoidun puun ja useiden muoviyhdisteiden v\u00e4lill\u00e4. Alustamateriaalin kimmoisuus yhdess\u00e4 alustan iskunvaimennuksen kanssa on selke\u00e4ss\u00e4 yhteydess\u00e4 juoksutuntumaan. Kova alusta vastaa tuntumaltaan ulkona asfaltilla juoksemista, nivelvaivaisen kannattaa suosia pehme\u00e4mpi\u00e4 juoksumattoja. Alustan iskunvaimennus vaikuttaa my\u00f6s juoksuaskelluksen vakauteen vaimennustekniikasta riippuen. Huonosti suunnitelluissa, edullisesti toteutetuissa juoksumatoissa vaimentimet voivat sallia alustan sivuttaisliikkeen tehden juoksutuntumasta ep\u00e4vakaan. Ainakin Tunturin ja Bremsheyn juoksumatoissa alustan vaimennus toimii pysty- ja pitkitt\u00e4issuunnassa pit\u00e4en tuntuman vakaana ja vieden askellusta paremmin eteenp\u00e4in.<\/p>\n
Juoksumaton alusta on kuluva osa, jonka vaihto s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisess\u00e4 k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 tulee jossain vaiheessa vastaan. Useimmiten alusta vaihdetaan maton vaihtoty\u00f6n yhteydess\u00e4. My\u00f6s matto on siis kuluva osa ja mattomateriaalin paksuus on yhteydess\u00e4 vaihtov\u00e4liin. Edullisimmat juoksumattolaitteet sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t usein alle 1 mm paksuisen maton, hinnaltaan korkeammissa juoksumatoissa materiaalipaksuus on maton osalta usein yli 3mm.<\/p>\n
Juoksupinta-ala:<\/p>\n
Alustan ja maton koko m\u00e4\u00e4ritt\u00e4v\u00e4t juoksupinta-alan. Mit\u00e4 suuremmat juoksunopeudet ja s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisempi harjoittelu, sen tarpeellisemmaksi ominaisuudeksi pinta-alaltaan suurikokoinen matto muodostuu. Pieniss\u00e4 juoksumatoissa koko on usein 40 x 130 cm luokkaa, suurissa esim. 55 x 150 cm. Aloittelijalle voi riitt\u00e4\u00e4 juoksupinta-alaltaan pienehk\u00f6kin malli, joskin juoksijan koolla ja juoksutekniikan vakaudella on t\u00e4ss\u00e4 oma merkityksens\u00e4.<\/p>\n
Nopeus ja kaltevuuskulma:<\/p>\n
Valmistajasta ja mallista riippuen nopeuden s\u00e4\u00e4t\u00f6alue on yleisesti v\u00e4lill\u00e4 0,5-22 km\/h. Edullisissa matoissa maksiminopeus j\u00e4\u00e4 usein alle 20 km\/h, joskus paljonkin alle sen. Valinnassa kannattaa huomioida omat mieltymykset juoksunopeuden suhteen. J\u00e4rkevint\u00e4 on hankkia juoksumatto, joka ei haluamassasi k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 joudu toimimaan aina suorituskykyns\u00e4 \u00e4\u00e4rirajoilla. Suorituskyky lis\u00e4\u00e4 laitteen kestoik\u00e4\u00e4 kovassa k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4. Tarvitsemaasi maksiminopeutta arvioitaessa voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 apunasi seuraavia suuntaviivoja ulkoliikunnan nopeuksista: Ripe\u00e4 kuntok\u00e4vely 6 km\/h, h\u00f6lkk\u00e4 9 km\/h, juoksu 12-15 km\/h. Jos harjoittelet esimerkiksi maratonia varten, alla on muutama loppuaika ja sit\u00e4 likimain vastaava keskinopeus, joista voit p\u00e4\u00e4tell\u00e4 itsellesi sopivan harjoitusvauhdin:
\n–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 6 tuntia: 7 km\/h
\n–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 5 tuntia: 8,4 km\/h
\n–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 4 tuntia: 10,5 km\/h
\n–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 3,5 tuntia: 12 km\/h
\n–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 3 tuntia: 14 km\/h<\/p>\n
Kaltevuuskulman s\u00e4\u00e4t\u00f6 on my\u00f6s juoksumaton t\u00e4rke\u00e4 ominaisuus. Se mahdollistaa m\u00e4kinousun harjoittelun my\u00f6s Pohjanmaan lakeuksilla ja on oleellinen ominaisuus juoksumaton valmiiden harjoitusohjelmien toteuttamisessa. Halvimmissa kaltevuuskulmas\u00e4\u00e4dett\u00e4viss\u00e4 malleissa maksiminousu on usein <10 %, hinnakkaammissa jopa 15 %.<\/p>\n
Sykemittaus ja sykeohjaus:<\/p>\n
Useimmissa juoksumatoissa on vakiona mahdollisuus sykemittaukseen k\u00e4sikahvoissa, mik\u00e4 yksin\u00e4\u00e4n ei ole kovinkaan miellytt\u00e4v\u00e4 tapa mitata sykett\u00e4, ellei harjoittelu ole pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n k\u00e4vely\u00e4. Varmista juoksumattoa hankkiessasi, ett\u00e4 laitteeseen on ainakin lis\u00e4varusteena mahdollisuus kytke\u00e4 sykevy\u00f6. Saatavilla on analogisia ja digitaalisia sykev\u00f6it\u00e4, joista digitaalisella mallilla on mahdollista saada hyvinkin tarkkaa tietoa oman kehon toiminnasta harjoiteltaessa. Sykemittari on paras tapa seurata oman kunnon kehittymist\u00e4! Sykeohjaustoiminnolla juoksumatto pit\u00e4\u00e4 huolen sykkeest\u00e4si ja joko kevent\u00e4\u00e4 vastusta tai koventaa sit\u00e4 pit\u00e4\u00e4kseen sykkeesi tasaisena.<\/p>\n
Hallintapaneeli:<\/p>\n
N\u00e4yt\u00f6n ja hallintapaneelin osalta on hyv\u00e4 kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota erityisesti selkeyteen ja painikkeiden v\u00e4h\u00e4iseen m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n. Useimmille k\u00e4ytt\u00e4jille yksinkertaisuus luo oikeutetun mielikuvan laitteen helppok\u00e4ytt\u00f6isyydest\u00e4. N\u00e4yt\u00f6n tekniikka vaihtelee hintaluokan mukaan halvimpien mallien pienist\u00e4 yksiv\u00e4rin\u00e4yt\u00f6st\u00e4 aina hinnakkaampien mallien +10\u201d t\u00e4yden v\u00e4riskaalan TFT\u201d-n\u00e4ytt\u00f6ihin.<\/p>\n
Harjoitusohjelmat:<\/p>\n
Valmiiden harjoitusohjelmien m\u00e4\u00e4r\u00e4 vaihtelee laitteen hintatason mukaan muutamasta valmisohjelmasta aina kymmeniin ohjelmiin ja mahdollisuuteen tallentaa omia harjoitusohjelmia. Hinnakkaammista malleista harjoitusohjelmia voi my\u00f6s tallentaa kunkin k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4n henkil\u00f6kohtaisen k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4profiilin alle, mik\u00e4 on hyv\u00e4 ominaisuus esimerkiksi perhek\u00e4yt\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n
Tilantarve, s\u00e4ilytett\u00e4vyys ja liikuteltavuus:<\/p>\n
Juoksumaton valinnassa on hyv\u00e4 kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota my\u00f6s k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6llisyyteen k\u00e4ytt\u00e4j\u00e4n kotona. Suuressa esittelytilasta valittu j\u00e4ttim\u00e4inen juoksumatto saattaa muodostua pienen yksi\u00f6n painajaiseksi. My\u00f6s laitteen ulkomitat kaipaavat siis huomioimista. S\u00e4ilytett\u00e4vyytt\u00e4 helpottamaan on useisiin juoksumattoihin rakennettu nostomekanismi, jolla laitteen vaakatasossa oleva juoksuosa voidaan nostaa ja lukita pystyasentoon. T\u00e4m\u00e4 v\u00e4hent\u00e4\u00e4 laitteen vaatimaa s\u00e4ilytystilaa oleellisesti. Useimmista juoksumatoista l\u00f6ytyv\u00e4t my\u00f6s asiamukaiset siirtopy\u00f6r\u00e4t laitteen siirt\u00e4mist\u00e4 varten kokoon taitettuna.<\/p>\n
Takuu ja huolto:<\/p>\n
Juoksumattojen takuuajat vaihtelevat yleisesti markettien halpatuontilaitteiden 1 vuoden takuusta tunnettujen valmistajien jopa 3 vuoden takuisiin (esim. Tunturin parhaat juoksumatot). Oleellista k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n kannalta on my\u00f6s takuuhuollon saatavuus vikatilanteen yll\u00e4tt\u00e4ess\u00e4. Kuljettaako asiakas laitteen itse huollettavaksi vai tulevatko huoltopalvelut kotiisi? Kuntokaupassa olemme p\u00e4\u00e4tyneet edustamaan sellaisia tuotemerkkej\u00e4, joiden laatuun ja huoltopalveluihin voimme luottaa. Meille on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 asiakkaamme voivat olla tyytyv\u00e4isi\u00e4 hankintaansa my\u00f6s huoltotarpeen ilmaantuessa.<\/p>\n
Toivottavasti l\u00f6ysit edelt\u00e4 hy\u00f6dyllist\u00e4 tietoa tulevan juoksumattosi valintaa ajatellen. Aiheesta tullaan julkaisemaan lis\u00e4infoa Kuntoblogissa my\u00f6s videomateriaalin muodossa.<\/p>\n
Treeni-iloa syksyn kuntoiluihin!<\/p>\n
-Antti-<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Heip\u00e4 hei! Aloitan kirjoitukseni Kuntoblogiin asiapainotteisella pl\u00e4j\u00e4yksell\u00e4 juoksumaton yksil\u00f6llisest\u00e4 valinnasta. Ty\u00f6skennelless\u00e4ni kuntoilulaitteiden myynnin parissa, havaitsin t\u00e4m\u00e4nkaltaiselle kattavalle ohjeelle selke\u00e4\u00e4 tarvetta asiakkaiden keskuudessa huolimatta siit\u00e4, oliko asiakkaanani yksityishenkil\u00f6 vai yhteis\u00f6. T\u00e4ss\u00e4 se nyt tulee! Teksti on verrattain pitk\u00e4 mutta toivottavasti palvelee oman juoksumaton hankinnasta haaveilevia. Juoksumaton valinta kannattaa aloittaa arvioimalla omat k\u00e4ytt\u00f6tarpeet ja k\u00e4ytett\u00e4viss\u00e4 oleva budjetti.\u2026 Lue koko artikkeli<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[119,82],"tags":[45],"class_list":["post-73","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-juoksumatot-juoksumattoja","category-kuntolaite-testi","tag-paras-juoksumatto"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/73","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=73"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/73\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74,"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/73\/revisions\/74"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=73"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=73"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kuntoblogi.kuntokauppa.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=73"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}